오프화이트☏-off-white-♨나이키 오프화이트 마스야드〔오프화이트 신발 사이즈〕◥『오프화이트 베이퍼맥스』┐오프화이트 역사⇌오프화이트 나이키 90♘오프화이트 반팔티テ오프화이트 갤럭시 맨투맨┇오프화이트 신발 택

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

오프화이트 후드집업 레플리카 이케아 오프화이트 다현 오프화이트 오프화이트 레이어드 후드 토토사이트 오프화이트 남방 일본 오프화이트
  • 온라인카지노
  • 오프화이트 스티커﹄오프화이트 디스τ﹛오프화이트 팀버랜드﹜오프화이트 카드⇙오프화이트 로우탑 스니커즈♬오프화이트 부츠♫컨버스 오프화이트 사이즈⇚
  • 오프화이트 이탈리아
  • 온라인카지노
    관련 기사

    오프화이트 후드셔츠

    토토사이트오프화이트
  • 오프화이트
  • 나이키 오프화이트 베이퍼맥스 드로우
  • 오프화이트
  • -off-white-
  • 오프화이트 반팔 정품⇩오프화이트 플란넬 셔츠 사이즈▣<오프화이트 배경>컨버스 오프화이트 판매❧일본 오프화이트 매장⇪라스타클랫 오프화이트◐오프화이트 조던1 시카고➢
  • 온라인카지노
  • 트레이너스 오프화이트♣반스 올드스쿨 오프화이트➻〖오프화이트 이지부스트〗오프화이트 컷오프 후드☳오프화이트 홈페이지⇜오프화이트 옷⇦나이키 오프화이트 캠핑0
  • 오프화이트 프레스토 v2
  • 오프화이트 for all 후드 카지노사이트